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陳式心意混元太極拳二十四式初階

陳式心意混元太極拳是融合了陳式太極纏上內功和心意 六合內功之精髓，以心意為指導，以丹田混元氣為根本。依 太極陰陽之理，經太極十三勢的體用修練，達到內外合一、 混元一氣的上乘功夫。     本課程內容包括：學習陳式心意混元太極拳二十四式的 前十二式；混元內功（洗臟功）；基本纏絲功等（特別適合 初學者）。修習本拳術可使身體平和陰陽、疏通經絡、調整 內臟、改善平衡和柔活關節，達致內壯外強、防病抗疾、延 緩衰老的效果。   課    程：全期12課，每課1小時30分   費    用：全期560元 課程編號   開課日期           上課時間 KF03041    1月7日逢星期六     晚上8:45-10:15