| [ 3021 ] | 太極拳基本法 |
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太極拳為我國近二百年來,用以強身健體的拳術基礎。 它的特點:動作柔和、緩慢均勻、圓活連貫、輕靈鬆靜,故 能老少咸宜,男女適合。 初學能舒筋活絡,使腰腿靈活,精神充沛。進而卻病固 體,永保健康,延年益壽。精者,更能禦敵自衛,力搏千斤, 為最多人喜愛練習的拳套。 本課程主要學習太極拳的基本功和組合動作,其主要內 容包括樁功、運臂、行步、腿法、發勁訓練。全套課程是按 照由簡到繁,由易到難,便於學員掌握的原則編排的是初學 入門,和提高深造的必修之課。同時也可通過學習訓練達到 強身治病的效果。 課 程:全期12課,每課1小時15分 費 用:全期490元 課程編號 開課日期 上課時間 KF53021 8月7日逢星期六 下午5:20-6:35 KK53021A 8月8日逢星期日 上午11:10-12:25 KK53021B 8月8日逢星期日 下午12:35-1:50 KV53021 8月7日逢星期六 上午11:55-1:10 NS53021 8月4日逢星期三 晚上6:00-7:15 |