[ 3017 ] 原地太極拳初階(12式)
    原地太極拳套路是編者按照「拳打八方」、「拳打臥牛
之地」構思而設計編排的。該套路共有3 段12個式子,動作
簡單,練習一遍只需3-4分鐘,12 個式子在原地以東、西、
南、北、中(中打四隅角)八個方位的順序排列,而每個方位
的動作都作了左右對稱排列。
    第一段側重練上肢;第二段側重練下肢和獨立平衡;第
三段是全身均衡運動。本套路亦以傳統太極拳的「中正圓轉
、劃弧螺旋、動靜並合」及「分虛實、調呼吸平陰陽」等功
理功法編成的。而且練習場地、時間不受任何限制,非常適
合初學者選讀。
  課    程:全期12課,每課1小時30分
  費    用:全期520元

課程編號   開課日期           上課時間
HC03017    3月5日逢星期四     上午9:45-11:15
KQ03017    3月6日逢星期五     上午9:45-11:15
KU03017    3月5日逢星期四     晚上8:15-9:45
KW03017    3月8日逢星期日     下午3:15-4:45