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婦女滑動(Gliding Tone)健美操

本課程為塑造身體線條而設：課程教授運用一對(Gliding Disc）滑盤鍛練身體各部份的訓練，專注有效鍛練下肢如腰、 腹、臀、大腿等贅肉，改善體形及美感，增加身體柔軟度及 平衡力，適合健美運動愛好者及初學人士參加。 註：各學員上課時請帶備毛巾，並穿著合適健康舞之運動衣。   入學資格：年滿１６歲或以上之女士   課    程：全期12課，每課1小時   費    用：全期480元 課程編號   開課日期           上課時間 HA03010    3月7日逢星期六     下午2:00-3:00