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Piyo 韻律操

Piyo是美國近年非常流行的運動之一，其名字原於美國 一所體適能專業學府；該運動是瑜珈與普拉提的結合訓練， Piyo有別於一般傳統的瑜珈及普拉提，它的特點在於訓練時 配合音樂韻律，並同時將傳統的瑜珈及普拉提動作加以改良 或簡化，以令學員更容易學習及適應。而透過訓練，學員除 可透過音律靜化心寧，同時達到改善身體線條、柔軟度、身 體平衡及肌肉力量等等。本課程適合任何人士參加。   課    程：全期12課，每課1小時   費    用：全期460元 課程編號   開課日期           上課時間 KK53009    8月5日逢星期四     下午5:30-6:30 LV53009    8月7日逢星期六     上午9:30-10:30